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A la maison

Vie quotidienne

• • Économisons l'électricité : soyons sûrs que tous nos appareils électroniques (télévision, ordinateur...) sont bien éteints lorsque nous ne nous en servons pas. Une fois que nos téléphone et agenda électronique sont rechargés, débranchons l’appareil ainsi que le chargeur. Même en veille, ils consomment de l’électricité.
• • Remplaçons les produits jetables par leurs équivalents durables: les rasoirs ou vaisselles jetables, par exemple, peuvent être remplacés par des objets beaucoup moins polluants, plus efficaces, moins coûteux sur le long terme et procurant plus de plaisir. Un vin est meilleur dans un verre à pied plutôt qu’un gobelet...
• • Buvons l’eau du robinet. Contrairement aux idées reçues, cette démarche est non seulement bonne pour la planète mais aussi pour notre corps et notre porte monnaie. L’eau du robinet est parfaitement propre à la consommation et affiche un bilan écologique largement supérieur à celui de l’eau en bouteille, génératrice de pollution.
• • Dans notre monde actuel, nous sommes toujours pressés, même de sécher notre linge ! A part le gain de temps, le sèche-linge présente 2 défauts majeurs : il est un gros consommateur d’énergie (2 à 3 fois plus que le lave-linge) et use prématurément les vêtements.
• • Même enrhumés, soyons « éco-consommateurs » ! Utilisons des mouchoirs en tissu plutôt que des mouchoirs en papier. Et si vous trouvez cela moins glamour, personnalisez-les en brodant vos initiales ou des proverbes sympas.
• • Remplaçons nos lessives par des noix de lavage. Ces dernières sont cultivées selon des directives écologiques (absence de pesticides et insecticides) et dans le cadre du commerce équitable. Il suffit juste de remplacer notre lessive par 2 ou 3 coques de noix placées dans une pochette en coton blanc. Les noix sont réutilisables pour 3 lavages et ensuite compostables : écologique et économique !
• • Quoi de meilleur qu’un petit café ? La machine à expresso est à la mode… Certes, mais cela coûte sensiblement plus cher que d’utiliser une cafetière et génère beaucoup plus de déchets.

Cuisine

• • Encourageons les petits producteurs locaux en nous fournissant chez eux. En vacances ou dans notre vie de tous les jours, achetons des produits du terroir directement aux producteurs : nous favoriserons ainsi l’économie locale, ménagerons notre porte-monnaie, réduirons notre consommation de produits importés et ravirons nos papilles !
• • Le citron est un fruit magique. Un demi-citron placé sur l’orifice de l’évier fera disparaître les relents d’égout. Un bol d’eau avec une rondelle de citron chauffé quelques secondes dans votre four micro-ondes suivi d’un coup de chiffon sur les parois rendra votre four parfaitement propre. Le jus de citron détartre et fait briller les robinetteries. Il détache la céramique et la terre cuite, lave l’aluminium, les cuivres et le laiton. Mélangé à du vinaigre, il nettoie et désinfecte les sanitaires. Séché, c’est un excellent répulsif pour les mites.
• • Privilégions les produits de saison. Il faut bien avouer que manger des fraises à Noël donne un air exotique à notre table de réveillon ; certes, mais à quel prix ? Un fruit importé sur notre table hors saison exige 15 fois plus de pétrole que le même fruit produit localement à la bonne saison et coûte beaucoup plus cher. Alors, pour le réveillon, misons plutôt sur les ingrédients de saison et… la décoration.
• • Fabriquons nos yaourts. Facile et pas cher ! Avec une simple yaourtière, on peut même être inventif : lait de vache ou soja, morceaux de fruits…
• • Pour conserver et transporter tous nos ingrédients, préférons les boîtes hermétiques, lavables et réutilisables au lieu des films plastiques et aluminium jetables et polluants qui, au final, reviennent beaucoup plus cher.
• • Pour faire bouillir de l’eau ou mijoter un petit plat, mettons un couvercle sur notre casserole. Nous gagnerons du temps et diviserons par 4 notre consommation d’énergie.

Enfants

• • Choisissons des biberons en verre. Facilement recyclables, leur production est aussi moins polluante que ceux en plastique.
• • Préparons nous-mêmes de succulentes et naturelles purées : meilleures, moins chères et sans déchets d’emballage.
• • Une fois attelés à notre cuisine, n’hésitons pas à préparer plus de purée que nécessaire. Ce surplus, une fois placé dans des petites boites dose-repas en plastique, nous sera très utile pour les jours où nous manquerons de temps. Encore un gain de temps, d’argent et de déchets !
• • Les emballages individuels de gâteau, yaourt à boire, compote… sont d’importants générateurs de déchets. Préférons donc les emballages à grande contenance et conditionnons la dose souhaitée dans une boite fraîcheur lavable et réutilisable.
• • Choisissons les feutres à base d’eau ou d’alcool. Nous les repérerons grâce à la mention « lavable » figurant sur l’emballage. Les autres modèles contiennent des solvants toxiques et polluants.
• • Les feutres durent longtemps si les enfants les rebouchent… mais cela ne fonctionne pas à tous les coups. Dans le cas d’un feutre séché, il suffit d’ouvrir le haut du feutre, de verser 2 ou 3 gouttes de vinaigre sur le tampon d’encre, de refermer et de laisser agir quelques heures, tête en bas, pour le rendre à nouveau opérationnel.

Santé - Beauté

• • La France est un des pays qui consomment le plus de médicaments. N’hésitons plus à composer nous-mêmes des tisanes aux vertus reconnues : tilleul, passiflore, aubépine, valériane pour l’anxiété. Menthe, camomille et sauge pour le stress. Camomille, fleur d’oranger, tilleul, passiflore, aubépine pour les insomnies. Les jambes lourdes se soignent avec de la vigne rouge. Et la toux avec du thym et de l’hibiscus.
• • Le succès des gels douche ne doit pas nous faire oublier leurs inconvénients : ils sont, pour la plupart, constitués d’un savant cocktail d’agents tensioactifs (pour faire mousser), de parfums, de conservateurs, ingrédients potentiellement allergènes et responsables de la pollution de l’eau. De plus, du fait de leur texture liquide, une partie du produit arrive dans le siphon de la douche avant même d’avoir rempli sa fonction. Conclusion : préférons-lui notre bon vieux savon, un savon qui dure 3 fois plus longtemps et occasionne moins de déchets.
• • On a tous rêvé d’un sourire éclatant. Pour cela, frottons simplement nos dents avec du jus de citron ou la partie interne de l’écorce d’un citron non traité. En plus d’être blanchissant, c’est antiseptique.

Au bureau

• • Utilisons, si possible, un moyen de transport « vert »: les transports en commun, le vélo ou partageons nos voitures en organisant un covoiturage.
• • Quel coursier choisir ? Privilégions les sociétés qui utilisent des vélos à assistance électrique. Ce nouveau mode de livraison, très rapide, est souvent proposé à des prix plus intéressants que le transport à moto.
• • Utilisons au maximum la lumière naturelle. Il suffit parfois de déplacer légèrement son bureau, d’orienter l’écran de l’ordinateur différemment pour mieux profiter des rayons du soleil et réaliser des économies d’énergie.
• • La consommation globale de papier a été multipliée par 7 ces 50 dernières années. Chaque employé de bureau consomme aujourd’hui près de 80 kg de papier par an, soit 3 ramettes de 500 feuilles par mois. Nous pouvons considérablement diminuer cette consommation en utilisant du papier recyclé. Chaque personne faisant ce choix épargne 12 arbres et fait économiser à la collectivité 15 000 litres d’eau ! Pour information, la production de papier recyclé nécessite 20 fois moins d’eau et 7 fois moins d’énergie que celle du papier classique.